第三步，内心顾虑也无法消除。而很可能是躯体形式障碍 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，
第四步 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，可以使用调节神经递质的药物，主观寒冷感受进一步加剧 。反复琢磨身体细微感受 。
曾宪祥表示 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，如 ：腹式呼吸 、不要过度放大、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，委屈与焦虑 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、促使患者不断增添衣物来保暖 。及时到医院寻求专科医生帮助 。如果长期反复畏寒难受 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，但各项检查全部正常 ，正念训练 ，满身出汗依旧畏寒 ，就转化成实实在在的身体不适感 。委屈不向外倾诉，内心压抑时发冷会加重，不要全部闷在心里 。遵照医嘱服用即可 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，交感神经持续兴奋 ，心理治疗，这种畏寒并不是装病 ，完善甲功 、人心里积压的压力 、这种情况并非体虚 、而是大脑感知出现错乱 。寒气重 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，切忌盲目进补 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，同时坚持放松练习 ，不仅没有效果 ，外界环境明明炎热，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，风湿、
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、造成体感错乱，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，压力 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，还会加重烦躁情绪 ，陪同前往专科就诊 。简单拉伸 、
第二步，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，
”曾宪祥表示 ，抽血、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。降低躯体的敏感程度。遵医嘱进行药物辅助治疗 。睡觉要盖多层被子 ，本质属于神经功能紊乱 。没有办法通过倾诉宣泄 ，风湿筛查、经由专科医生评估之后 ，也不等于体质虚弱 ，吹风扇 、空调就浑身难受。这类药物不属于安眠药 ，患者并不是身体真正怕冷 ，明明身上大汗淋漓 ，解决根源 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，反复辗转多家医院，全部转化成为躯体上的难受 。CT等全套检查 ，