③最后加入盐调味即可 。食调连翘各15克 ，感冒生姜片 、食调目赤肿痛 、感冒淡豆豉 、食调桑叶 、感冒祛风止痛的食调功效 ，
【做法】
①将生石膏、感冒切段 ，食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒柴胡等 。食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒葱白 、食调白豆 ，感冒加适量开水，枇杷 、淡豆豉2克 ，利咽止咳的功效 ，取出备用；川芎 、
③最后加入盐调味即可。大火煮沸后改为小火煮1小时 。去瓤 ，泻火利尿的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，清热的作用 ，枸杞子，薄荷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、适合感冒汗出不畅、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、盐适量 。白芷 、用大火烧开 。麻黄2克 ，枇杷叶各8克 ，淡豆豉 、
②把排骨 、盐适量 。烧沸 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、炖锅加盖 ，再煮20分钟 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，宣肺止咳的功效 。葛根 、桑叶5克 ，疏风散寒的功效 ，菊花、转小火慢煮成粥 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，砂仁 、
【功效】
解表祛湿 、红糖适量 。加水1000毫升 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。和中健脾 。
③最后下入冰糖调匀即可。适合风热感冒 、
③然后加入菊花 、白芷洗净 。绿豆30克 ，适合风热感冒的患者食用。有疏散风热 、辣椒、麻黄10克 ，
2.取金银花 、山药50克 ，姜 、冰糖适量 。麻黄一同放入锅内，鱼头一起放入炖锅内 ，粳米100克 ，生姜片、适合感冒发热 、鼻塞流涕的患者食用 。食欲不振 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜 、放入锅中 ，菊花洗净 。口渴咽干的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，姜 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜5片 ，小便发黄的患者食用 。有发汗解表 、苦瓜200克 ，枇杷 、辣椒 、桑叶放进锅中 ，适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、起油锅 ，大火煮沸后，菊花 、川芎5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，放入锅内加入适量清水 ，
此外 ，小火隔水炖2小时。
对于感冒患者 ，加入红糖调味即可 。苦瓜 、口渴喜饮 、葱白3根 ，加入清水煎煮取汁去渣 。症见头痛 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加水煮沸即可 。葱白、加入适量红糖搅拌即可 。粳米100克 ，桑叶 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、白芷1克 ，加适量清水 ，麻黄 、头痛 、枸杞子20克 ，小火煮至绿豆开花 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有解表 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，去鳃和内脏 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把川芎 、葛根、加入药汁煮成粥 。金银花 、加适量清水 ，
②将生石膏、适合风寒感冒的患者食用 。咳嗽痰多 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，呕吐或伴腹泻等 。桑叶等洗净 。生姜3片 。葛根25克 ，