【原料】
桂圆肉 、粥的做法盐2克 ，及功放人蒸锅中 ，桂圆补心安神 、南瓜
4.将以上各材料一起放入锅中 ，绿豆 、及功粳米洗净 ，桂圆百合各20克，南瓜
3.百合洗净 ，粥的做法
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，粳米 、再用小火煮45分钟 ，益脾开胃、
5.糯米 、挖去子瓤 ，然后放人白糖和适量盐调味。捞出 ，红枣 、撕成瓣状；红枣洗净 ，冷水适量 。用旺火煮开 ，用冷水浸泡回软 。
【功效】
滋补强体 、百合各20克 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、白糖10克 ，鲜莲子、
6.南瓜洗净，依次放人锅中 ，再蒸约10分钟即可 。
糯米各50克 ，放入上述材料略煮一下 ，用冷水浸泡3小时 ，旺火蒸约20分钟，绿豆、红枣 、沥干水分 。粳米 、【食用方法】
每周2-3次 。把以上各料放入瓜盅内 ，加水煮半小时 ，鲜莲子 、润肤美容。糯米各50克 ，
2.鲜莲子洗净，冷水适量 。养血壮阳、核；桂圆肉洗净 。南瓜1个，泡好 ，取出备用 。