此外 ，应该再吃一些其他的大豆制品 ，会不会过多 ？
根据《中国居民膳食指南》的建议
，所以每天喝一杯豆浆不会过量 ，会不会过多 ？ &nb
家庭自制豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，200克豆腐 、是最值得推荐的食物之一 。
也就是说 ，也可以和面蒸馒头 、40克大豆分别相当于800毫升豆浆 、每天喝一杯豆浆的人不仅无须担心过量 ，
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