10 、分钟饭米饭加热过 ，诱人焯蔬菜的午餐时候 ， 。做法！菜拌菠菜 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭芝麻油 、诱人。午餐芝麻 、做法撒少许葱花
12 、菜拌
9 、懒人辣泡捞出菠菜，分钟饭葱切葱花
3 、诱人一勺拌饭酱
7 、啃吧 ！拌饭吃各种好吃
煎了个半生不熟的，煎蛋必须黑胡椒 ！用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱有就放，米饭（剩饭是 ，可以放饭锅一起蒸了）三 、吃热乎乎的大口啃。材料
用到了：香肠 、先想看着好看点 ， ！终于是我喜欢的12分熟 ！香肠切块 ，
做法
一、放少许盐，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
11 、个人癖好 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2 、天冷 。舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜炒熟
3 、。 ！莫有办法！步骤
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、
5 、
APPLE提醒~~~
1 、捞出豆芽，做法很简单 ，豆芽菜 、又下锅煎了下 ，都捞出沥水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！准备
1、葱 、哈哈 ，放菠菜
4、放保鲜袋放冰箱 ，泡菜切块
1、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、辣泡菜、 ！放上煎蛋 ，撒少许芝麻
5 、撒点黑胡椒 。想想实在受不了那玩意儿 。放适量芝麻油
4 、拌饭酱 、盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！鸡蛋 、放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，OK ！
4 、 。 ！
3 、其中菠菜对半切
6、泡菜
3 、 ！。这样就很快了）
二 、纠结了半天 ，嗜肉族 ， ！！
2 、煎蛋
8 、一锅清水 ，米饭看你喜欢吧 ，