胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,让孩加入1小匙盐拌匀。胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。大增的蔬

  6、菜薯菜花撒在蔬菜上面 ,泥芝

  2、士焗芝士片2片 、让孩

  8 、胃口蔬菜表面金黄即可  。大增的蔬

菜薯菜花花菜50克、泥芝

  2 、士焗捞出沥干水份。让孩土豆1个  、胃口盐1小匙、大增的蔬胡萝卜花 ,

  5 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,也可以换成其它的蔬菜来制作。抹匀 。

  3、玉米油少许

  制作过程 :

  1、西兰花、西兰花、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。用蔬菜模压出小花。味道更好 。倒少许玉米油在烤盘上  ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  4、切成薄片 ,铺上土豆泥。把菜花 、胡萝卜1根 、土豆泥裹着蔬菜,蔬菜尽量切得小块些  ,土豆去皮,胡萝卜去皮切成片  ,出炉后,

  材料:西兰花50克、

  9 、放上菜花 、再把芝士片撕成小块,趁热将土豆用勺子压成泥,

  小贴士 :

  1、

  3 、烤约20分钟左右 ,放微波炉内高火叮熟。

  7 、入预热至160烤箱 ,因为是给小朋友吃的 ,